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Finta de cuerpo
20 min
Fútbol Ejercicio

Finta de cuerpo

Organización

Campo: Dos conos de salida y cuatro conos altos marcan las estaciones de conducción; detrás hay dos miniporterías.

Material: 2 conos, 4 conos altos, 2 miniporterías y varios balones.

Jugadores: Dos grupos del mismo tamaño.

Desarrollo

  • A la orden, los primeros jugadores conducen hacia el primer cono.
  • Allí ejecutan una finta — paso lateral o bicicleta: amagan hacia la izquierda y empujan el balón por el lado del cono con el exterior del pie derecho.
  • A continuación conducen hacia el segundo cono y ejecutan allí otra finta; esta vez amagan hacia la derecha y superan el cono conduciendo con el exterior del pie izquierdo.
  • Para terminar, le sigue un pase a la miniportería.

Consejo

  • Prestar atención al correcto desplazamiento del cuerpo y del peso sobre la pierna de apoyo.
  • Iniciar la finta de cuerpo a tiempo.
  • Levantar la vista.
  • Realizar un cambio de dirección rápido.
  • Encadenar a continuación un aumento de velocidad claro y corto.
  • Conducir con el balón pegado al pie.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Regates Fintas Técnica de tiro

Organización del entreno

Edad
U6 - U13
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio
Fácil