Cada jugador tiene un balón. Montaje de un cuadrado de conos o libre en el espacio.
Desarrollo
El jugador inicia una finta de tiro con la derecha y luego inmediatamente una finta de tiro con la izquierda. Después detiene el balón con la planta del pie y lo juega con el interior del pie hacia atrás en dirección opuesta. Luego se gira hacia el balón y realiza dos veces derecho/izquierdo skippings sobre el balón. Se trata de una combinación de las siguientes fintas/técnicas de balón y movimiento: finta de tiro, finta americana y skipping. 1 - Regatear con el balón 2 + 3 - Movimiento de armado/finta de tiro con paso sobre el balón 4 - Conducción del balón con el exterior del pie izquierdo 5 + 6 - Movimiento de armado/finta de tiro con paso sobre el balón 7 - Conducción del balón con el exterior del pie derecho 8 - Detener el balón con la planta del pie derecho 9 - Jugar el balón con el interior del pie derecho en dirección opuesta y girar 10 - Conducción del balón con la deresha 11 - Skipping con la planta del pie derecho sobre el balón 12 - Skipping con la planta del pie izquierdo sobre el balón
Consejo
Finta de tiro: - La finta de tiro es una finta corporal. Por lo tanto, en esta finta hay que asegurarse de que el movimiento de armado del jugador se mantenga hasta el último momento. Solo justo antes de que el pie toque el balón, el jugador inicia la finta propiamente dicha. - Después de ejecutar la finta, arrancada corta. - Colocar la pierna de apoyo delante del balón. - Si ejecuta esta finta con el pie derecho, pasa la pierna de derecha a izquierda sobre el balón y luego lleva el balón con el exterior del pie derecho. - Se debe mover el tronco hacia el lado (es una finta corporal, que el rival debe seguir) y hacer el movimiento de armado con el brazo como en un tiro. En la pierna de tiro, el pie mira recto hacia adelante y no girado lateralmente. En definitiva, es como un paso sobre el balón a máxima velocidad. Finta americana: - El tronco está ligeramente inclinado hacia adelante al inicio del regate y se yergue un poco al frenar y tirar del balón hacia atrás. - No ir hacia posición de espalda. - La articulación del tobillo debe estar abierta para enganchar con el interior y los dedos del pie apuntan hacia el suelo. - La articulación del tobillo se gira 90 grados hacia adentro. - La pierna de apoyo también se mueve hacia el lado. - El pie cubre el balón para que el rival no pueda jugarlo. - Al ejecutarse se produce un giro de 180 grados y un regate final en dirección opuesta (hacia atrás). - La mayoría de los jugadores solo juegan el balón con la planta o se olvidan de girar la articulación del tobillo y cubrir el balón. - Demostrar el ejercicio a los jugadores desde una vista trasera. - Primero practicar a ritmo lento e ir cada vez más rápido. - Si la finta se ejecuta con la izquierda, se realiza un giro a la derecha. Con la izquierda al revés. Skipping: - El tronco está ligeramente inclinado hacia adelante. - El balón se toca ligeramente con la parte anterior del pie. - Se produce un salto alternante sobre el balón. - Tiempo de contacto con el suelo corto con técnica de metatarso. No pisar con todo el pie (talón). - 4 conos