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Fintas sin presión del adversario
20 min
Fútbol Ejercicio

Fintas sin presión del adversario

Organización

Campo: Delimitar con conos un campo de 5 x 10 metros; otros dos conos en los lados largos marcan el centro. En los dos lados de 5 metros se sitúan 2 miniporterías en cada uno; junto a cada miniportería hay un cono chino de color. Los dos conos chinos de un mismo lado son de colores distintos; los conos chinos diagonalmente opuestos tienen el mismo color.

Material: 6 conos, 4 conos chinos de dos colores, 4 miniporterías, 1 balón por jugador.

Jugadores: Los jugadores se reparten con balones en el centro, detrás de las miniporterías de ambos lados. El entrenador se sitúa junto al campo.

Desarrollo

  • A la orden del entrenador, los primeros jugadores de ambos lados entran con el balón en el campo. El entrenador nombra uno de los dos colores de los conos chinos y, si es necesario, una finta.
  • Los dos jugadores se encuentran en el centro y ejecutan allí una finta para superar al adversario.
  • A continuación intentan marcar, en el lado opuesto, en la portería del color nombrado.
  • Después se colocan con el balón en la fila de ese lado.

Progresión:

  • Si las fintas se ejecutan con limpieza, puede jugarse como competición: gana quien marca primero.

Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.

Consejo

  • Empezar despacio y aumentar el ritmo de forma constante.
  • Los jugadores deben separarse del adversario saliendo de la finta con mucha velocidad.
  • Prestar atención a que el tronco participe en el movimiento de la finta y se desplace hacia el lado correspondiente.
  • Mejor ejecutar el movimiento de forma exagerada que demasiado relajada.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Control de pelota Regates Fintas

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota

Organización del entreno

Edad
U6 - U13
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Fácil
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta