Fútbol Ejercicio
Firkant - Deffenders (High intensity)
Organización
2 "Firkant": 7vs2. Two defenders will stay inside for 1 minute, count how many balls they can intercept. (High intensity).
Desarrollo
Players have 1 touch. Dimensions: 8mx7m
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- Hombres / Mujeres
- Duración
- 10 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Difícil