Fútbol Ejercicio
Forma de juego: Cambio tras retención del balón
Organización
- Divide el campo en 2 cuadrados usando 6 conos.
Desarrollo
- Juega 6 contra 6 (o más) en el primer cuadrado.
- Coloca de 2 a 3 jugadores neutrales en cada cuadrado, quienes permanecen en sus respectivos cuadrados y juegan con el equipo en posesión.
- Después de completar un número establecido de pases, el equipo en posesión puede cambiar de cuadrado jugando con un jugador neutral en el otro cuadrado.
- Ambos equipos deben cambiar rápidamente de cuadrado hasta alcanzar nuevamente el número predeterminado de pases.
- El equipo que cambia exitosamente de cuadrado obtiene un punto.
Consejo
Puntos de Entrenamiento:
- Organizarse rápidamente en una formación compacta y defender orientado hacia el balón después de perder la posesión.
- Asegurarse de una cobertura adecuada de las opciones de pase detrás de la primera línea de presión.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Pases
Táctica
- Táctica
- Pressing Comportamiento del jugador Juego transicional (cambio de juego) Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta