Fútbol Ejercicio
Formación de Triángulo y Cambios de Posición
Organización
- Armar un triángulo con conos o postes.
- El jugador A se coloca frente al triángulo, con un jugador adicional parado en cada poste, como se muestra en la imagen.
- La distancia varía según el nivel de habilidad.
Desarrollo
- El jugador A pasa el balón a diferentes zonas (directamente a B / a la izquierda de D / a la derecha de C).
- Por ejemplo, si A pasa el balón al espacio directamente frente al jugador central B, B se mueve hacia el balón, y los dos jugadores exteriores C y D cubren defensivamente de inmediato.
- Si A juega el balón al espacio a la derecha del jugador C, afecta las posiciones de los otros dos jugadores: B se mueve a la posición de C y D se mueve a la posición de B.
Consejo
Al principio, exigir control del balón al recibirlo y luego, según el nivel de habilidad, fomentar el juego directo. También es importante enfatizar el movimiento adecuado de los jugadores sin el balón, dependiendo de qué jugador reciba el pase.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Pases
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo