Fútbol Ejercicio
Formato de Juego: 3 contra 3 + 1
Organización
- 2 porterías grandes
- Aproximadamente 10 conos para marcar el campo
- Dividir en equipos de 3 contra 3 + 1 jugador neutral
Desarrollo
Juega un juego de 3 contra 3 con un jugador neutral para el equipo que tiene el balón.
El jugador neutral no puede ser tackleado. Sin embargo, para mantener el ritmo e intensidad, debería estar limitado a un máximo de toques (idealmente 1-2 toques).
A los otros jugadores se les permiten 3 toques (también son posibles 2 toques).
Consejo
Puntos de Entrenamiento:
- Explotar la ventaja numérica inteligentemente
- Disparar rápidamente
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Pases Técnica de tiro
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores
- Portero
- 2 porteros 3 porteros 3+ porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo