Fútbol Ejercicio
Funinio - Ejercicio de Pases 3 vs 1
Organización
- 4 mini porterías
- Conos para marcar el campo de juego y la zona de puntuación
Desarrollo
- Los jugadores comienzan desde su propia línea de base
- Los goles solo se pueden marcar desde la zona de puntuación
- De lo contrario, pases libres con reglas progresivas (ver abajo)
- Rotar las posiciones de inicio regularmente
Especificar reglas:
- Regla básica: "todos deben tocar el balón"
- Limitar los toques, trenzar trenzas (es decir, seguir el pase con tu posición), solo goles directos, presión temporal
Consejo
Puntos de Entrenamiento
- Mantener un ritmo similar al juego
- Ser determinado en la finalización
- Pasar al pie delantero o al movimiento
- Precisión en el pase
- Llevar el balón directamente en movimiento
- Jugar y moverse (con cambios de ritmo)
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates Técnica de tiro
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Juego transicional (cambio de juego) Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Entrenamiento de posición
- Entrenamiento defensivo Entrenamiento del centro del campo Entrenamiento de delanteros
- Nivel del ejercicio
- Fácil Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta