Fútbol Ejercicio
Funino - Juego de pases 3 contra 1
Organización
Campo: Los conos marcan el campo y las zonas de finalización; en los extremos hay cuatro miniporterías.
Material: 4 miniporterías, conos y varios balones.
Jugadores: Tres atacantes contra un defensor.
Desarrollo
- Los jugadores salen desde su propia línea de fondo.
- Solo se pueden marcar goles desde la zona de finalización.
- Por lo demás se pasa libremente, aplicando reglas progresivas.
- Las posiciones de salida van rotando siempre.
Reglas:
- Regla básica: antes de la finalización, todos los jugadores deben haber tocado el balón una vez.
- Progresivas: limitar los contactos, seguir el pase a la siguiente posición, permitir solo goles a un toque o jugar bajo presión de tiempo.
Consejo
- Prestar atención a un ritmo similar al del partido.
- Ir a la finalización con decisión.
- Jugar los pases al pie adelantado o en carrera.
- Prestar atención a la tensión del pase.
- Controlar el balón directamente en movimiento.
- Tras el pase, seguir corriendo de inmediato con un cambio de ritmo.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates Técnica de tiro
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Juego transicional (cambio de juego) Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Entrenamiento de posición
- Entrenamiento defensivo Entrenamiento del centro del campo Entrenamiento de delanteros
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo