Fútbol Ejercicio
Giro y Toque Único
Organización
• 4 conos para marcar el campo de juego
Desarrollo
Jugadores con balón se posicionan fuera del campo, y jugadores sin balón se posicionan dentro del campo. Los jugadores externos pasan el balón a los jugadores internos y dan la orden de "girar" o "toque único":
- En "girar", el jugador receptor gira y lleva el balón. Después de un corto regate, el balón se pasa de vuelta.
- En "toque único", el jugador receptor debe devolver el balón de un toque al pasador.
Consejo
Variaciones
- Primero tocar el balón con la izquierda, luego con la derecha para devolverlo de un toque.
- Un balón lanzado se juega de vuelta directamente o se lleva.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Pases
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta