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Habilidad con el balón - Fútbol-tenis en rondo
30 min
Fútbol Ejercicio

Habilidad con el balón - Fútbol-tenis en rondo

Organización

Montaje de un campo de fútbol-tenis con las medidas 8 x 16 metros. En el centro se coloca una red a una altura de 1,50 m (alternativamente, un pasillo de conos de 3 metros de ancho puede sustituir a la red).

Desarrollo

El saque se realiza de volea desde la mano o como drop-kick. El jugador debe, después de jugar el balón al otro lado, correr por fuera del campo al otro lado y colocarse detrás de los jugadores que esperan. El balón puede botar una vez en el campo y debe ser devuelto por el jugador como máximo con el segundo toque. Después, el jugador corre también al otro lado, etc. Si un jugador juega el balón fuera/a la red o no consigue jugar el balón al campo con los toques previstos, queda eliminado. La final puede jugarse hasta 3 puntos entre los dos últimos jugadores. Cada error (fuera/red/toques de balón) significa un punto para el otro jugador.

Consejo

- El número de toques puede variar según la indicación del entrenador. - Consejo: Si es posible que el jugador controle el balón directamente del aire, debería hacerlo. Después puede dejar que el balón bote en el suelo y pasarlo con calma al otro campo. - Por supuesto, el jugador puede controlar el balón con todas las partes del cuerpo excepto la mano. Sin embargo, en el fútbol-tenis no se debe llegar a un juego puramente de cabezazos, sino que el enfoque debe estar en la técnica de piernas. - 4 conos o más, 1 red de fútbol-tenis

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Cabezazos Pases Técnica de tiro

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
30 min
Estructura del entreno
Progresión Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo Sistemas de juego
Nivel del ejercicio
Fácil Intermedio Difícil
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta