Montaje de un campo de fútbol-tenis con las medidas 8 x 16 metros. En el centro se coloca una red a una altura de 1,50 m (alternativamente, un pasillo de conos de 3 metros de ancho puede sustituir a la red).
Desarrollo
El saque se realiza de volea desde la mano o como drop-kick. El jugador debe, después de jugar el balón al otro lado, correr por fuera del campo al otro lado y colocarse detrás de los jugadores que esperan. El balón puede botar una vez en el campo y debe ser devuelto por el jugador como máximo con el segundo toque. Después, el jugador corre también al otro lado, etc. Si un jugador juega el balón fuera/a la red o no consigue jugar el balón al campo con los toques previstos, queda eliminado. La final puede jugarse hasta 3 puntos entre los dos últimos jugadores. Cada error (fuera/red/toques de balón) significa un punto para el otro jugador.
Consejo
- El número de toques puede variar según la indicación del entrenador. - Consejo: Si es posible que el jugador controle el balón directamente del aire, debería hacerlo. Después puede dejar que el balón bote en el suelo y pasarlo con calma al otro campo. - Por supuesto, el jugador puede controlar el balón con todas las partes del cuerpo excepto la mano. Sin embargo, en el fútbol-tenis no se debe llegar a un juego puramente de cabezazos, sino que el enfoque debe estar en la técnica de piernas. - 4 conos o más, 1 red de fútbol-tenis
Atributos de entrenamiento
Técnica
Técnica
TrampasControl de pelotaCabezazosPasesTécnica de tiro
Resistencia
Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota
Coordinación
Coordinación
Anticipación rápidaProcesamiento rápido
Organización del entreno
Edad
U6 - U13U14 - U19
Duración
30 min
Estructura del entreno
ProgresiónPunto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores6 - 9 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individualEntrenamiento en grupoSistemas de juego