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Hacer toques con el balón sin el muslo
15 min
Fútbol Ejercicio

Hacer toques con el balón sin el muslo

Organización

Campo: Los jugadores se sitúan por parejas en el área.

Material: Un balón por cada dos jugadores.

Jugadores: Parejas de dos jugadores.

Desarrollo

  • Los jugadores hacen toques con el balón alternándose de tres en tres, pero sin poder usar el muslo.
  • Si el balón cae al suelo, la pareja queda eliminada.
  • Gana la pareja que aguanta más tiempo haciendo toques sin que el balón caiga al suelo.

Variantes:

  • Cambiar de pareja tras cada ronda.
  • El balón debe tocarse siempre una vez con la cabeza.
  • Marcar un orden — derecha, izquierda, cabeza.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
15 min
Estructura del entreno
Progresión Punto principal Final
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento por parejas
Nivel del ejercicio
Fácil