Fútbol Ejercicio
Hombro
Desarrollo
Estirar el brazo y sujetarse con la mano a una barra. Girar el tronco hacia delante y permanecer de pie erguido. Mantener la tensión y girar de vuelta.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión