Inicio de juego Variante III

- Juego de pases preciso. - Comunicarse entre sí. Ayudarse mutuamente y pedir el balón. - El portero puede elegir si lanza con la mano, rueda el balón, realiza un saque de meta, un saque de portería o un pase tras controlar el balón. - Con esta forma de juego se ensaya un inicio de juego a través del portero en situación real. - Golpeo con el empeine (empeine completo): La punta del pie apunta hacia abajo, el tobillo está tenso y el tronco ligeramente inclinado sobre el balón. La superficie de golpeo es la parte posterior del empeine. Para mayor distancia se permite una ligera posición supina. - Golpeo con el interior: El balón se juega en parte con el interior y en parte con el empeine. La pierna de apoyo se posiciona lateralmente junto al balón y el tronco adopta una posición inclinada. Los dedos del pie apuntan hacia abajo, similar al golpeo con el empeine. Técnica de saque dropkick: En el dropkick, el balón se golpea con el empeine exactamente en el momento en que toca el suelo. - En el saque frontal de volea, el tronco está ligeramente inclinado hacia adelante. El balón se lanza ligeramente hacia adelante con ambas manos y se golpea en un punto bajo (no muy alto). Así el balón obtiene gran potencia y alta precisión. La superficie de golpeo es el empeine completo. Para mayor distancia de saque, conviene erguir el tronco o inclinarlo ligeramente hacia atrás. - En el golpeo de tijera lateral como saque, la pierna de apoyo se posiciona lateralmente junto al balón y el tronco adopta una posición inclinada. Los dedos del pie apuntan hacia abajo, similar al golpeo con el empeine. La superficie de golpeo es el empeine, la pierna de disparo está angulada y el balón se lleva o lanza ligeramente con la mano hacia la pierna de disparo. - En el saque lateral, el brazo se extiende hacia atrás como un lanzador de jabalina y el balón se coloca en la palma abierta. El brazo extendido se lleva bajo tensión hacia adelante, pasando cerca de la oreja. Es importante el paso de apoyo. Si el portero lanza con la derecha, la pierna izquierda está adelantada. Si lanza con la izquierda, es la pierna derecha. Se puede practicar la técnica de lanzamiento contra una red de contención e incorporar después la acción de lanzamiento al entrenamiento de disparos. - En el lanzamiento rodado, el balón se coloca en la palma de la mano, se adopta posición de paso (pierna contraria al balón adelantada) y se flexionan ambas piernas (posición en cuclillas). Si se rueda con el brazo derecho, la pierna izquierda se adelanta. Simultáneamente se traslada el peso a la pierna izquierda. El brazo derecho se lleva con impulso hacia adelante y hacia el suelo, depositando el balón. La mano empuja el balón hacia adelante y da la dirección. El brazo izquierdo realiza paralelamente un movimiento de retroceso opuesto. El tronco está ligeramente inclinado hacia adelante. - La recepción y el control orientado pueden realizarse con el interior o exterior derecho o izquierdo. - En pases altos/pases hacia atrás, el balón debe controlarse en el momento del contacto con el suelo. Con una ejecución correcta, el balón no rebota y puede ser conducido directamente. - Para evitar el rebote y garantizar una recepción fluida y rápida, el portero debe tener buen timing y técnica correcta de procesamiento del balón. - En el ejemplo de la recepción con el interior derecho, la secuencia es: el portero debe tomar el balón con el interior del pie en el momento del contacto con el suelo. La pierna se balancea de derecha a izquierda hacia el balón. El pie se lleva de arriba a abajo hacia el balón, impidiendo que rebote. El peso descansa en la pierna de apoyo izquierda, el tronco gira en la cadera hacia la derecha. La mirada fija el balón. - En la recepción con el exterior del pie, el tobillo se abre hacia adentro. La parte inferior de la pierna está angulada hacia adentro, de modo que el movimiento del pie va de arriba a abajo y de izquierda a derecha. La superficie de golpeo es todo el exterior del pie. - 24 conos, 1 portería(s) grande(s)