Jonglear en el Recorrido
Organización
• 2 Kegel/Hütchen/Stangen
Desarrollo
El jugador hace malabares con el balón desde el primer marcador hasta el segundo marcador, alrededor de él y de vuelta al primer marcador. Durante este ejercicio, se realizan las siguientes tareas:
• El balón no debe tocarse con el muslo.
• El balón debe tocarse con la cabeza al menos 3/5/10 veces en el camino.
• Después de cada contacto del balón con el suelo, el jugador debe correr de regreso al primer marcador antes de continuar haciendo malabares.
• El jugador intenta completar el recorrido con la menor cantidad de toques de balón posible.
• El balón se hace malabares alternativamente con el pie izquierdo y derecho.
Consejo
Puntos de Entrenamiento
• Mantén la paciencia.
• Ajusta la dificultad de las tareas y la longitud del recorrido al nivel de habilidad del jugador (si es necesario, completa el recorrido sin regresar).
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual
- Nivel del ejercicio
- Fácil