Campo: Cuatro conos altos, un cono rojo, dos amarillos y dos azules marcan las posiciones; además, una portería.
Material: 4 conos altos, 5 conos, 1 portería y varios balones.
Jugadores: Los jugadores A a D y un portero.
Desarrollo
El jugador A pasa al jugador B.
Los jugadores B y C hacen un movimiento previo y van al encuentro del pase de A; así arrastran a sus adversarios.
El jugador B deja el balón de cara al jugador A, que hace un control orientado en diagonal.
El jugador A juega un balón por el hueco entre el central y el lateral a la carrera del jugador D, que ya ha arrancado. El balón debe jugarse a la máxima velocidad, si es posible directamente hasta la línea de fondo.
El jugador D hace un control orientado hacia la línea de fondo y lo devuelve atrás en ángulo recto — o, en el caso ideal, lo pone directamente hacia el punto de penalti.
Tras el centro, los jugadores B y C entran en el área y finalizan directamente.
Consejo
Jugar siempre los balones a la máxima velocidad y con el menor número de toques posible.
Los conos altos derribados se sancionan con flexiones o una tarea adicional similar.