Fútbol Ejercicio
Juego de 3 Colores | Percepción
Organización
- 9 conos para marcar el campo
- Chalecos en 3 colores diferentes
- 4 balones
- Dividir en 4 cuadrados
- Asignar un jugador de cada equipo a cada cuadrado
Desarrollo
Los jugadores se pasan el balón de cuadrado en cuadrado. Inicialmente, siempre pasan al color propio. Aumenta gradualmente el nivel de dificultad, por ejemplo: pasar y seguir, pasar a un color diferente, pases diagonales.
Consejo
Puntos de Entrenamiento:
- Anticipación
- Designar a un jugador como el "comandante"
- Fomentar la comunicación
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Pases
Coordinación
- Coordinación
- Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta