Fútbol Ejercicio
Juego de 3 zonas (carácter de partido)
Organización
• 4 banderas para marcar la zona central
• 2 porterías
• Múltiples balones
Desarrollo
Dos equipos compiten entre sí en 3 zonas (carácter de partido). En la 1.ª zona (zona defensiva) y la 3.ª zona (zona ofensiva), ambos equipos tienen juego libre.
En la 2.ª zona (zona de centro del campo), ambos equipos están limitados a 2 o 3 toques de balón. Una vez que el balón entra en la zona de centro del campo, no puede ser jugado intencionalmente de vuelta a la zona defensiva ni ser driblado hacia atrás. De lo contrario, cambia la posesión.
Los goles solo cuentan cuando todos los jugadores están más allá de la línea de medio campo.
Atributos de entrenamiento
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del equipo Comportamiento del jugador Juego transicional (cambio de juego) Ejercicio de transición
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 2 porteros 3 porteros 3+ porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo