Fútbol Ejercicio
Juego de 3 zonas: delanteros contra defensores y comodines
Organización
Campo: Líneas transversales al campo lo dividen en tres zonas. En ambos extremos hay una portería con portero.
Material: 2 porterías, bien dos porterías grandes o bien dos porterías pequeñas, según el número de jugadores; también es posible una combinación de ambas. Además, conos y varios balones.
Jugadores: Dos equipos, cada uno con petos de su color, y de uno a cuatro comodines con un tercer color, según el tamaño de los equipos; además, dos porteros.
Desarrollo
- En cada zona delante de la portería juegan dos delanteros contra dos defensores.
- El resto de jugadores de ambos equipos y los comodines juegan en la zona central.
- El objetivo es pasar a los propios delanteros, ya que solo ellos pueden marcar gol.
- El portero debe iniciar el juego a través de los defensores.
- Solo los defensores pueden pasar a los jugadores de la zona central.
Variantes:
- El pasador puede entrar en el último tercio como tercer jugador ofensivo.
- Un jugador distinto del pasador puede entrar en el último tercio.
Consejo
- Aprovechar la superioridad numérica para combinar con rapidez — siempre hay un jugador libre.
- Los jugadores de la zona central defienden en zona, pero sin perder de vista la zona final.
- El defensor de la zona defiende muy pegado a la espalda del delantero.
Atributos de entrenamiento
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del equipo Abriendo el campo Comportamiento del jugador Jugadas Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 2 porteros 3 porteros 3+ porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo