Fútbol Ejercicio
Juego de 4 Goles: Juego de Transición
Organización
• 4 porterías pequeñas
• 4 conos o postes para marcar el campo de juego
• Dividir en equipos de igual tamaño
• Varios balones para reinicios rápidos del juego
Desarrollo
Uno de los equipos comienza el ejercicio desde una de las porterías. El objetivo es marcar en una de las 2 porterías contrarias. El equipo defensor debe mantener siempre un ojo en ambas porterías.
Cuando se marca un gol, el equipo que marcó el gol inicia el juego.
Consejo
Puntos de Entrenamiento
• Ampliar el ancho del juego
• Fomentar el cambio de lado
• Fomentar muchos duelos 1 contra 1
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Pases
Táctica
- Táctica
- Juego por las bandas / cruces Comportamiento del jugador Juego transicional (cambio de juego) Ejercicio de transición
Resistencia
- Resistencia
- Velocidad de movimiento con la pelota Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol Resistencia básica GAT
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Final
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Entrenamiento de posición
- Entrenamiento defensivo Entrenamiento del centro del campo Entrenamiento de delanteros
- Nivel del ejercicio
- Fácil