Fútbol Ejercicio
Juego de Pases | Competición
Organización
- 4 postes
- 8 conos
- 2 balones (1 balón por grupo)
Desarrollo
Cada equipo hace circular un balón dentro de un cuadrado. Al recibir una orden (por ejemplo, 1), el balón debe ser pasado inmediatamente a través del poste por el jugador marcado como 1.
El equipo que complete la tarea más rápido gana un punto. El jugador detrás del poste entonces toma el número del último pasador (1) y entra en el cuadrado.
El compañero entonces dribla desde detrás del poste hacia el cuadrado con el balón. El jugador que pasa (1) se coloca detrás del poste y toma el número del siguiente jugador. Repetir el proceso.
Consejo
- Enfatizar la precisión en el pase y la comunicación entre los cuatro jugadores dentro del cuadrado.
- El jugador detrás del poste debe concentrarse en el control preciso del balón durante el dribbling.
- Una buena recepción y control del balón son cruciales para el dribbling subsiguiente.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Regates Pases
Resistencia
- Resistencia
- Velocidad de movimiento con la pelota
Coordinación
- Coordinación
- Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo