Fútbol Ejercicio
Juego de pases con centros y remate a portería Variante II
Organización
Montaje de un cuadrado de conos según la imagen. Cada cono se ocupa con un jugador. Tres jugadores más se colocan de la siguiente manera: Dos jugadores a los lados del área de 16 metros y un jugador lateral a la portería en la línea de fondo. (1) Tiro a portería (2) Cruce
Desarrollo
El ejercicio comienza con un pase diagonal del jugador A a C dentro del cuadrado. El jugador C deja rebotar el balón hacia el jugador D, que luego juega un pase diagonal al jugador B. Este coloca el balón corto para el jugador C, que tras un breve sprint remata a portería. Tras el remate, el jugador B sprinta al área de penalti, se cruza con el jugador C, para luego juntos con C aprovechar: a) un centro de G b) un centro de E c) un pase atrás de F Después todos los jugadores avanzan una estación.
Consejo
- El jugador que espera el balón siempre da un paso atrás en un movimiento dinámico de salto y luego sale un paso al encuentro del balón. - Pasar con fuerza, precisión y raso. - Al dejar rebotar, levantar ligeramente el pie. - Timing de inicio correcto al cruzar. - Los centros y los pases de vuelta deben jugarse con fuerza. - 4 conos, 1 portería(s) de campo grande
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Cabezazos Pases Técnica de tiro
Táctica
- Táctica
- Juego por las bandas / cruces
Resistencia
- Resistencia
- Fuerza Explosividad
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores
- Portero
- 1 portero
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo