Fútbol Ejercicio
Juego de pases con centros y remate a portería Variante III
Organización
Montaje de un cuadrado de conos según la imagen. Cada cono se ocupa con un jugador. Tres jugadores más se colocan de la siguiente manera: Dos jugadores a los lados del área de 16 metros y un jugador lateral a la portería en la línea de fondo. (1) Tiro a portería (2) Cruce
Desarrollo
El ejercicio comienza con una pared entre el jugador A y el jugador D. El balón devuelto lo pasa el jugador A en diagonal al jugador C, que deja rebotar hacia el jugador D. Mientras el jugador D juega un pase diagonal al jugador B, el jugador C sprinta hacia la esquina derecha del área de penalti, donde recibe el balón colocado por el jugador B y busca el remate a portería. Inmediatamente tras el tiro a portería, el jugador B también arranca hacia el área de penalti, se cruza con el jugador C que se reposiciona para la siguiente acción, para luego aprovechar: a) un centro de G b) un centro de E además de c) un pase atrás de F Después todos los jugadores avanzan una estación.
Consejo
- El jugador que espera el balón siempre da un paso atrás en un movimiento dinámico de salto y luego sale un paso al encuentro del balón. - Pasar con fuerza, precisión y raso. - Al dejar rebotar, levantar ligeramente el pie. - Timing de inicio correcto al cruzar. - Los centros y los pases de vuelta deben jugarse con fuerza. - 4 conos
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Cabezazos Pases Técnica de tiro
Táctica
- Táctica
- Juego por las bandas / cruces
Resistencia
- Resistencia
- Fuerza Explosividad
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores
- Portero
- 1 portero
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo