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Juego de pases con coordinación y técnica de carrera
20 min
Fútbol Ejercicio

Juego de pases con coordinación y técnica de carrera

Organización

Campo: Los conos marcan un cuadrado con las posiciones A y B; al lado hay seis vallas y una escalera de coordinación.

Material: Conos, 6 vallas, 1 escalera de coordinación y varios balones.

Jugadores: En cada cono hay al menos dos jugadores.

Desarrollo

  • El balón va y viene entre las posiciones A y B.
  • Después del pase, se sigue corriendo alrededor del cuadrado en sentido contrario a las agujas del reloj.
  • Por el camino se realizan una tarea de coordinación en la escalera y una tarea de técnica de carrera.
  • El entrenador marca las tareas.

Consejo

  • Jugar todos los pases con el segundo contacto.
  • La precisión del pase prima sobre la tensión del pase.
  • Aumentar poco a poco la tensión del pase.
  • Hacer ejecutar los pases también con el pie débil.
  • Hacer ejecutar los pases también con el interior y el exterior del empeine.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Pases

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
20 min
Estructura del entreno
Progresión
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio
Fácil
Lugar de entreno
Campo