Fútbol Ejercicio
Juego de pases con desmarque por detrás en el rombo Variante I
Organización
Montaje de un rombo/una cruz. Las estaciones de conos I y IV se ocupan doble/múltiplemente, los conos II y III con un jugador cada uno (ver imagen).
Desarrollo
El jugador A pasa a B y lo desmarca por detrás. El jugador B pasa directamente a C. C juega a su vez el balón en la carrera de A, que pasa al jugador D y se coloca detrás de él. Ahora D inicia el mismo desarrollo con C y B en dirección opuesta. Los jugadores B y C deben cambiarse regularmente con otros jugadores.
Consejo
Primero estudiar lentamente el ejercicio de pases y luego aumentar el ritmo. Los jugadores que esperan el balón realizan siempre un movimiento de arranque. Un paso dinámico de salto lateral o hacia atrás para luego salir al encuentro del pase. El ejercicio es enormemente exigente físicamente con ejecución rápida y seis jugadores. - Bajo presión temporal se exige un juego de pases muy exigente y cercano al juego real. - Los jugadores que esperan el balón piden el balón mediante indicación verbal. - El timing de pase e inicio es decisivo. - A menudo los jugadores pasan más rápido de lo que corren. - Mantener la precisión en los pases. - 4 conos
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Pases
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador
Resistencia
- Resistencia
- Fuerza Explosividad
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo