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Juego de pases con regate y fintas
20 min
Fútbol Ejercicio

Juego de pases con regate y fintas

Organización

Se colocan cuatro conos como se indica. Los conos de inicio se ocupan cada uno con un balón, en los otros conos se sitúa un jugador cada uno. (1) Regate en velocidad (2) Finta

Desarrollo

A abre la combinación de pases con una pared con el jugador B y luego juega un pase largo y raso al jugador C. Este recibe el balón girándose e intenta superar al jugador A que se acerca con una finta. Luego C y A intercambian posiciones. El mismo desarrollo se realiza ahora en la otra dirección, comenzando con una pared entre el jugador D y A, etc.

Consejo

Los jugadores que esperan el balón realizan siempre un movimiento de arranque. Un paso dinámico de salto lateral o hacia atrás para luego salir al encuentro del pase. El ejercicio es enormemente exigente físicamente con ejecución rápida y solo cuatro jugadores. - Bajo presión del rival y temporal se exige un juego de pases muy exigente y cercano al juego real. - El timing de pase e inicio es decisivo. - A menudo los jugadores corren más rápido de lo que pasan y viceversa. - No olvidar el recorrido de carrera. - Exigir intensidad y precisión en los pases. - La precisión tiene prioridad sobre la velocidad. - La concentración debe mantenerse. - Este juego de pases es muy exigente físicamente y requiere un alto grado de inteligencia futbolística. - Los jugadores necesitan cierto tiempo hasta memorizar el desarrollo del ejercicio. - Se busca una buena seguridad con el balón y juego de combinación. - La anticipación, percepción, reacción, velocidad de movimiento y acción con y sin balón se exigen constantemente. - 4 conos

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Regates Fintas Pases

Resistencia

Resistencia
Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación
Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U14 - U19
Duración
20 min
Estructura del entreno
Progresión Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio Difícil
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta