Fútbol Ejercicio
Juego de Pases, Coordinación y Superposición
Organización
- 4 postes
- 1 balón por ronda
- 6 conos
- 9 vallas pequeñas
- La posición A debe estar ocupada por al menos dos jugadores, preferiblemente más
Desarrollo
- El ejercicio comienza con el jugador A.
- A juega un balón largo a B y se dirige hacia los postes, que navega lateralmente.
- B hace un pase al acercarse C, que ha hecho un movimiento preliminar, y luego sprinta para superponer al jugador D.
- C pasa al jugador que se acerca, D.
- D dribla brevemente y juega un pase en el camino de B.
- B dribla hacia la línea de fondo, juega un balón largo de vuelta a la posición A y sobre las vallas pequeñas.
Cambio de Posición: A -> D B -> A C -> B D -> C
Consejo
Puntos de Entrenamiento
- Ajustar el ritmo según los jugadores.
- La calidad de los pases es muy importante.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Regates Pases Técnica en el salto
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del equipo Comportamiento del jugador
Coordinación
- Coordinación
- Salto coordinado
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Comportamiento al espacio
- Medio campo
- Lugar de entreno
- Campo