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Juego de pases de precisión II
15 min
Fútbol Ejercicio

Juego de pases de precisión II

Organización

Se coloca un cono libre en el espacio, junto al cual se sitúan los jugadores. A una distancia de aprox. 10 - 15 metros para jugadores de hasta 12 años y de 20 - 35 metros para jugadores a partir de 13 años, se encuentra el entrenador o un compañero. La distancia debe variar según la edad: cuanto mayor sea el jugador, mayor debe ser la distancia. (1) Entrenador

Desarrollo

El jugador intenta alcanzar al entrenador (compañero) con un pase largo sobre la distancia indicada, sin que el balón toque el suelo durante la fase de vuelo. Alternativa: - El balón aéreo se juega con el interior del pie, como golpeo con el interior o con el empeine. Para aumentar el grado de dificultad, el entrenador (compañero) puede indicar trayectorias de carrera en cuya dirección debe pasarse el balón.

Consejo

- A partir de 17 años la distancia al entrenador (compañero) puede ser perfectamente de 30 metros. - La pierna de apoyo debe colocarse a 30 - 40 cm de distancia lateralmente al lado o a la altura del balón. En el pase con el interior, la punta del pie apunta hacia arriba, la articulación del tobillo está firmemente tensionada y el tronco ligeramente inclinado hacia delante sobre el balón. - Apoyarse sobre el metatarso, levantar ligeramente el pie de golpeo y golpear el balón en su centro. Llevar el cuerpo sobre el balón y no inclinarse hacia atrás. - Tras golpear el balón, acompañar con la pierna. - ¡Prestar atención a los brazos! Al pasar con el interior derecho, el brazo izquierdo va hacia la cadera derecha; con el interior izquierdo, el brazo derecho va hacia la cadera izquierda. - En el pase con empeine, la articulación del tobillo está extendida, las puntas de los dedos apuntan al suelo y el tronco está ligeramente inclinado sobre el balón. - En el golpeo con el interior, uno se desplaza lateralmente respecto al balón, el cuerpo adopta una posición inclinada. - 1 cono

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Control de pelota Pases

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
15 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio
Difícil
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo