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Juego de pases de precisión III
15 min
Fútbol Ejercicio

Juego de pases de precisión III

Organización

Dentro de una portería de campo grande se coloca una portería pequeña. En la línea de 16 metros se coloca el balón, junto al cual se sitúa el jugador.

Desarrollo

El jugador ejecuta pases largos hacia la zona objetivo. El espacio entre los largueros de la portería pequeña y la portería grande forma la zona objetivo. Alternativa: - Colocando un cono se puede aumentar la distancia a la portería. - Este ejercicio también puede realizarse como competición. Para ello, dos o más jugadores se alternan. Quien consiga más aciertos, gana. Existen diferentes formas de ejecutar un pase: - mediante golpeo con el interior - con el empeine - con el interior del pie - con el exterior del pie - con efecto

Consejo

- La pierna de apoyo debe colocarse a 30 - 40 cm de distancia lateralmente al lado o a la altura del balón. - En el pase con el interior, la punta del pie apunta hacia arriba, la articulación del tobillo está firmemente tensionada y el tronco ligeramente inclinado hacia delante sobre el balón. - Apoyarse sobre el metatarso, levantar ligeramente el pie de golpeo y golpear el balón en su centro. Llevar el cuerpo sobre el balón y no inclinarse hacia atrás. - Tras golpear el balón, acompañar con la pierna. - ¡Prestar atención a los brazos! Al pasar con el interior derecho, el brazo izquierdo va hacia la cadera derecha; con el interior izquierdo, el brazo derecho va hacia la cadera izquierda. - En el pase con empeine, la articulación del tobillo está extendida, las puntas de los dedos apuntan al suelo y el tronco está ligeramente inclinado sobre el balón. - Al jugar el balón con el exterior del pie se puede tender a inclinarse hacia atrás. - En el golpeo con el interior, uno se desplaza lateralmente respecto al balón, el cuerpo adopta una posición inclinada. - 1 portería(s) de campo reducido, 1 cono, 1 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Control de pelota Pases

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
15 min
Estructura del entreno
Progresión
Número de jugadores
1- 5 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual
Nivel del ejercicio
Fácil Intermedio Difícil
Comportamiento al espacio
área de penalti
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo