Fútbol Ejercicio
Juego de pases en el cuadrado con variación de pases I
Organización
Se colocan dos triángulos lateralmente uno junto al otro. Todos los conos se ocupan con un jugador, en la posición de inicio con balón se sitúan dos jugadores.
Desarrollo
El jugador D abre el desarrollo con un pase diagonal a A y corre al cono VI. El jugador A juega una pared con B y ocupa la posición en el cono IV. B corre al cono V. El jugador C pasa el balón (5) al jugador F y corre al cono III. F a su vez juega una pared con D. El desarrollo de los recorridos de pase y carrera se repite constantemente, de modo que cada jugador ocupa cada posición en el transcurso de la secuencia.
Consejo
- Este juego de pases es muy exigente físicamente y requiere un alto grado de inteligencia futbolística. - No colocar la pierna de apoyo demasiado lejos del balón y asegurarse de que los jugadores no se inclinen hacia atrás. - El timing de pase e inicio es decisivo. - No olvidar el recorrido de carrera. - Exigir intensidad y precisión en los pases. - La precisión tiene prioridad sobre la velocidad. - La concentración debe mantenerse. - La anticipación, percepción, reacción, velocidad de movimiento y acción con y sin balón se exigen constantemente. - 6 conos
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Pases
Resistencia
- Resistencia
- Fuerza Explosividad
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio Difícil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo