Fútbol Ejercicio
Juego de pases en el cuadrado con variación de pases II
Organización
Se construye un cuadrado de conos. En cada cono se sitúan dos jugadores, el cono de inicio se ocupa con tres. El grupo de tres tiene un balón.
Desarrollo
El cono con tres jugadores comienza con un pase al compañero que sale al encuentro (1). El compañero deja rebotar el balón de vuelta (2). El jugador de inicio pasa ahora el balón en diagonal al siguiente compañero (3), etc. Principio: Pase en profundidad - rebote - pase diagonal El pasador y el jugador de rebote intercambian sus posiciones de conos tras sus acciones. El desarrollo se repite constantemente. Alternativa: Inicio simultáneo con dos balones. Las dos posiciones de inicio diagonalmente opuestas deben estar entonces doblemente ocupadas.
Consejo
- Este juego de pases es muy exigente físicamente y requiere un alto grado de inteligencia futbolística. - No colocar la pierna de apoyo demasiado lejos del balón y asegurarse de que los jugadores no se inclinen hacia atrás. - El timing de pase e inicio es decisivo. - No olvidar el recorrido de carrera. - Exigir intensidad y precisión en los pases. - La precisión tiene prioridad sobre la velocidad. - La concentración debe mantenerse. - La anticipación, percepción, reacción, velocidad de movimiento y acción con y sin balón se exigen constantemente. - 4 conos
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Pases
Resistencia
- Resistencia
- Fuerza Explosividad
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil Intermedio Difícil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo