Fútbol Ejercicio
Juego de Pases en Profundidad en 2 Variantes
Organización
- Asignar a cada 4 jugadores 4 postes, separados 15 metros entre sí en profundidad
- 1 balón por grupo
Desarrollo
Variante 1: A inicia el ejercicio con un pase diagonal a B, que se desmarca del poste justo antes, lleva el pase hacia adelante desde una posición lateral y lo pasa a C. C, a su vez, se ofrece en una posición abierta y diagonal y dirige el pase a D. D continúa el proceso en la dirección opuesta. Después de unos minutos, cambiar de posiciones.
Variante 2: A supera a B con un pase largo a C, quien deja rebotar el balón hacia atrás de forma diagonal. B, habiendo retrocedido diagonalmente antes, sigue ahora el pase de A a C y redirige el pase de vuelta a D. D controla el pase y luego inicia la siguiente acción.
Consejo
Puntos de Entrenamiento
- Variante 1: Jugar el balón al antepié, llevar el balón con el antepié y pasarlo
- Variante 2: Dejar que el balón rebote con el pie "más alejado" del oponente, B se mueve hacia el balón tan pronto como es superado (después de haber retrocedido ligeramente al principio)
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Pases
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil