← volver a la vista general
Juego de pases sencillo/control y control orientado II
20 min
Fútbol Ejercicio

Juego de pases sencillo/control y control orientado II

Organización

Campo: Dos conos a una distancia de 6 a 8 metros.

Material: 2 conos y 1 balón por pareja.

Jugadores: 2 jugadores por estación, cada uno detrás de un cono.

Desarrollo

Dos jugadores se sitúan frente a frente, cada uno detrás de un cono, y se pasan el balón.

  1. El jugador A pasa el balón recto (en paralelo) con el interior del pie izquierdo al jugador B.
  2. El jugador B se acomoda el balón con el interior del pie derecho hacia el pie izquierdo y devuelve el pase con el interior del pie izquierdo al jugador A.
  3. El jugador A realiza el control y el control orientado con un solo contacto del pie derecho al pie izquierdo y vuelve a pasar al jugador B.

Variantes:

  • Ambos jugadores se sitúan detrás de un cono y juegan en diagonal: el jugador C pasa en diagonal con el interior del pie derecho al jugador D.
  • El jugador D se acomoda el balón con el interior del pie derecho hacia el pie izquierdo y devuelve el pase en diagonal con el interior del pie izquierdo al jugador C.
  • El jugador D realiza el control y el control orientado con un solo contacto del pie izquierdo al pie derecho y pasa en diagonal con el segundo contacto al jugador C.

Nota: En el gráfico, los números 1 y 3 indican las trayectorias de los pases y los números 2 y 4, los desplazamientos con control orientado.

Consejo

  • Colocar la pierna de apoyo de 30 a 40 centímetros al lado del balón, no detrás.
  • No echar el cuerpo hacia atrás.
  • Al pasar y en el control orientado, levantar ligeramente el pie de golpeo y bajarlo hacia el balón en el balanceo.
  • Ejecutar con limpieza el control y el control orientado, así como la posición del pie y del cuerpo en el pase.
  • Practicar con ambos pies.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Pases

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
20 min
Estructura del entreno
Progresión
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo Entrenamiento por parejas
Nivel del ejercicio
Fácil