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Juego de pases sencillo/Recepción y control del balón II
20 min
Fútbol Ejercicio

Juego de pases sencillo/Recepción y control del balón II

Desarrollo

Dos jugadores se sitúan cada uno detrás de un cono separados entre 6-8 metros y se pasan el balón.

• El jugador A pasa el balón en línea recta (longline) con el interior del pie izquierdo al jugador B.
• B se coloca el balón con el interior del pie derecho hacia el pie izquierdo y devuelve el pase con el interior del pie izquierdo a A.
• A ejecuta la recepción y control del balón con un solo toque del pie derecho al pie izquierdo y vuelve a pasar a B.

Alternativa:
• Ambos jugadores se sitúan detrás de un cono.
• El jugador C pasa el balón con el interior del pie derecho en diagonal al jugador D.
• D se coloca el balón con el interior del pie derecho hacia el pie izquierdo y devuelve el pase en diagonal con el interior del pie izquierdo a C.
• D ejecuta la recepción y control del balón con un solo toque del pie izquierdo al pie derecho y pasa con el segundo toque nuevamente en diagonal a D.

Explicación:
• 1 y 3 describen las trayectorias de pase.
• 2 y 4 son recorridos de carrera + controles del balón.

Consejo

• Siempre prestar atención a que tanto la recepción y control del balón como la posición del pie y del cuerpo al pasar se ejecuten correctamente.
• No olvidar practicar con ambos pies.
• En la recepción y control del balón, la pierna de apoyo suele estar demasiado lejos del balón o el jugador tiende a inclinarse hacia atrás. La pierna de apoyo debe colocarse a 30 - 40 cm lateralmente al lado o a la altura del balón.
• Al pasar o controlar el balón, el pie debe estar ligeramente levantado y balancearse hacia abajo en dirección al balón.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Pases Técnica de tiro

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
20 min
Estructura del entreno
Progresión
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo Entrenamiento por parejas
Nivel del ejercicio
Fácil