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Juego de pases Variante I
20 min
Fútbol Ejercicio

Juego de pases Variante I

Organización

Montaje de un hexágono de conos según la imagen. La posición de inicio con balón se ocupa doblemente, los demás conos individualmente.

Desarrollo

El jugador A inicia el ejercicio con un pase diagonal al jugador C. Este deja rebotar el balón hacia el jugador B, que a su vez juega un pase diagonal al jugador D. El jugador D juega igualmente un pase diagonal al jugador F, que deja rebotar hacia el jugador E. La ronda se completa con un pase diagonal de E a G y se repite según el mismo esquema. Los jugadores avanzan tras cada pase al siguiente cono (en sentido horario) y ocupan la posición correspondiente. El pase diagonal puede jugarse tanto como pase raso como en forma de balón aéreo. Alternativa: Cambio de dirección cada cuatro rondas.

Consejo

- El jugador que espera el balón siempre da un paso atrás en un movimiento dinámico de salto y luego sale un paso al encuentro del balón. - Pasar con fuerza, precisión y raso. - Al dejar rebotar, levantar ligeramente el pie. - Si el pase diagonal se juega como balón aéreo, hay que asegurarse de que el jugador receptor pueda pasarlo directamente. Es decir, se exige un pase preciso, no demasiado fuerte, a máximo la altura del pecho. - Comunicarse entre sí. - Timing correcto del pase y del movimiento de arranque. - 6 conos

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Control de pelota Pases

Resistencia

Resistencia
Fuerza Explosividad

Organización del entreno

Edad
U14 - U19
Duración
20 min
Estructura del entreno
Progresión Punto principal
Número de jugadores
6 - 9 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo