Juego de pases y coordinación con una colchoneta de entrenamiento

Campo: Una colchoneta de entrenamiento; a unos tres metros de ella se sitúa el pasador.

Material: 1 colchoneta de entrenamiento y 1 balón.

Jugadores: Un jugador sobre la colchoneta; además, un compañero de entrenamiento o el entrenador como pasador.

El jugador se mantiene sobre la colchoneta apoyado exclusivamente en la punta del pie izquierdo o del derecho. El pasador le lanza el balón con la mano; se realizan las siguientes tareas:

• Pase con el interior izquierdo y con el derecho, seis veces con cada uno.
• Pase con el empeine izquierdo y con el derecho, seis veces con cada uno.
• Devolver el balón de cabeza, cuatro veces apoyado sobre la punta del pie izquierdo y cuatro veces sobre la del derecho.
• Saltar y devolver el balón de cabeza; tras el remate de cabeza, volver a caer sobre la punta del pie izquierdo o del derecho, cuatro veces con cada uno.
• Control con el pecho y pase atrás con el interior, seis veces con cada pie.