Fútbol Ejercicio
Juego de posición: 4 contra 2 con cambio de cuadrado
Organización
Campo: Seis conos o conos altos marcan dos cuadrados contiguos.
Material: 6 conos o conos altos y varios balones.
Jugadores: Dos equipos de cuatro jugadores.
Desarrollo
- En uno de los dos cuadrados se juega 4 contra 2 de conservación del balón; dos jugadores esperan preparados en el otro cuadrado.
- Los dos jugadores en inferioridad numérica intentan recuperar el balón.
- Si lo consiguen, el balón se pasa, a ser posible directamente, al otro cuadrado.
- Dos jugadores de cada equipo pasan al nuevo cuadrado; ahora el otro equipo juega con balón en superioridad numérica.
Consejo
- Exigir un juego de transición rápido.
- El equipo en inferioridad defiende en zona, pero, cuando surge una buena ocasión, va a por el balón con agresividad.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Pases
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Juego transicional (cambio de juego) Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo