Fútbol Ejercicio
Juego de Superioridad con Zonas
Organización
- 2 goles
- Dividir el campo en 3 zonas de igual tamaño
- Equipos iguales en número
- Conos para marcar el campo de juego
Desarrollo
En las zonas exteriores, 2 defensores juegan contra 1 delantero. En la zona media, es 2 contra 2.
Los jugadores intentan jugar hacia la siguiente zona. Si lo logran, un jugador del equipo con posesión del balón se mueve de la zona anterior a la siguiente. El balón también puede ser jugado directamente a la última zona. En ese caso, un jugador de la zona media se mueve inmediatamente hacia arriba. Los jugadores del equipo defensor permanecen en su zona.
Variación
El equipo con posesión del balón está en inferioridad numérica en las zonas.
Consejo
Puntos de Entrenamiento
- Aprovechar la superioridad numérica para combinar rápidamente
- Utilizar la superioridad numérica para ampliar el juego y hacer correr al oponente
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Técnicas de portero
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del equipo Comportamiento del jugador Juego transicional (cambio de juego) Jugadas Hombre arriba / Hombre abajo
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio