Campo: Cuatro conos marcan el campo; en los extremos hay dos porterías.
Material: 2 porterías, 4 conos y varios balones.
Jugadores: Equipos de dos jugadores cada uno; además, porteros.
Desarrollo
Se juega de forma continua 2 contra 2.
Tras un gol, el equipo que ha marcado abandona el campo de inmediato y los dos siguientes jugadores de ese equipo entran en el campo.
El portero del equipo que ha encajado el gol juega lo más rápido posible un nuevo balón a sus compañeros, que, en la medida de lo posible, rematan de inmediato a la portería contraria.
Cuando el balón sale fuera, los porteros ponen un nuevo balón en juego.
Si no se marca ningún gol en dos minutos, entran en el campo dos nuevos jugadores por equipo.
Consejo
Ir con valentía al 1 contra 1.
Superar al adversario con cambio de ritmo y finta.
Llegar con decisión a la finalización.
Ganar velocidad de inmediato.
Atributos de entrenamiento
Táctica
Táctica
Comportamiento del jugadorEjercicio de transición
Resistencia
Resistencia
Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbolResistencia básica GAT