Jugadores: Tres equipos de cuatro jugadores cada uno.
Desarrollo
El ejercicio empieza en uno de los dos cuadrados exteriores con un 4 contra 2 a dos toques.
A partir del sexto toque, el equipo en posesión puede cambiar de cuadrado con un pase al tercer cuadrado; los otros dos jugadores del equipo defensor no pueden interceptar ese pase.
Tras el pase al otro cuadrado, los otros dos jugadores del equipo defensor suben desde el cuadrado central y se sigue jugando 4 contra 2.
Tras seis pases se puede volver a cambiar de cuadrado. Por cada pase al otro cuadrado después de al menos seis pases, el equipo recibe un punto.
Si el equipo en inferioridad recupera el balón y da un pase a sus compañeros del cuadrado central, los dos equipos intercambian posesión y posiciones.
Consejo
Un defensor va al balón; el otro intenta interceptar los pases.
Las combinaciones deben ser rápidas, ya que hay superioridad numérica.
Atributos de entrenamiento
Táctica
Táctica
PressingComportamiento del jugadorJuego transicional (cambio de juego)Ejercicio de transiciónHombre arriba / Hombre abajo
Resistencia
Resistencia
Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol