Fútbol Ejercicio
Juego en 4 porterías con 3 equipos
Organización
• 4 porterías
• Divide a los jugadores en 3 equipos.
Desarrollo
Dos equipos juegan juntos en posesión del balón durante 5 minutos cada vez. Con un recuento exitoso de 5-8 pases, ambos equipos ganan un punto. El equipo defensor puede intentar marcar en cualquiera de las 4 porterías después de recuperar el balón y gana un punto por cada gol. Cada equipo debe defender una vez. El equipo con más puntos al final gana.
Consejo
Puntos de Entrenamiento
• Jugar fuera de la presión rápidamente.
• Ampliar y hacer espacioso el campo de juego.
• Siempre proporcionar 3 opciones de pase: central, izquierda y derecha.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Pases
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo
Resistencia
- Resistencia
- Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal Final
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Entrenamiento de posición
- Entrenamiento defensivo Entrenamiento del centro del campo Entrenamiento de delanteros
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo