En el lado corto del campo se coloca una portería con un portero. En total 6 jugadores de campo se sitúan según el gráfico en el terreno de juego. En la banda izquierda y derecha, a la altura del área pequeña y la línea media, se colocan dos jugadores. Dos delanteros se sitúan en el borde del área. Los balones están con los jugadores de la línea media.
Desarrollo
A juega un balón aéreo a E (1) y corre detrás de su pase. E deposita el balón para A que se acerca (2) y corre a continuación a la posición de inicio de A. Justo antes de que A alcance el balón, los dos delanteros I y J se cruzan delante del área. En el momento del centro (3), los dos delanteros ocupan las posiciones en el palo corto y largo. El centro debe jugarse de forma que el balón llegue al área a unos 4-11 metros de la portería. I y J intentan rematar el centro. A ocupa la posición de inicio de E. El siguiente ataque se inicia por el lado izquierdo y a partir de ahí en constante alternancia de lados.
Consejo
- En el cruce es importante que los jugadores se pongan en movimiento tras el penúltimo pase y justo antes del gesto de centrar del centrador cambien de posiciones de forma explosiva a velocidad de sprint. - Los jugadores que se cruzan o atacantes no deben arrancar demasiado pronto. - El jugador que espera el pase realiza, simultáneamente al gesto del pasador, un breve contramovimiento o corre hacia el pasador y le devuelve el balón. - 1 portería(s) de campo grande
Atributos de entrenamiento
Técnica
Técnica
Pases
Táctica
Táctica
Juego por las bandas / crucesComportamiento del equipoComportamiento del jugador
Resistencia
Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelotaVelocidad de movimiento sin la pelotaResistencia básica GATFuerzaExplosividad
Coordinación
Coordinación
Anticipación rápidaProcesamiento rápido
Organización del entreno
Edad
U6 - U13U14 - U19
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
6 - 9 jugadores
Portero
1 portero
Tipo de entreno
Entrenamiento individualEntrenamiento en equipoSistemas de juego