Juego por banda/Centros XI

Organización

Se colocan dos jugadores de banda I + A en la mediapunta y el delantero J según el gráfico a la altura del borde del área. Los balones están con A. En la portería hay un portero.

Desarrollo

El jugador I pasa a J (1) y el jugador A realiza un desmarque por detrás de I. J pasa el balón en la carrera de A (2) y corre hacia el área. El jugador A centra el balón en carrera hacia el área de forma que llegue a unos 4-11 metros de la portería (3). Los dos jugadores I + J se cruzan e intentan rematar el centro.

Consejo

- Los jugadores ofensivos se cruzan hacia el primer y segundo palo. - En el cruce es importante que los jugadores, justo antes del gesto de centrar del centrador, cambien de posiciones de forma explosiva a velocidad de sprint. - Los jugadores que se cruzan o atacantes no deben arrancar demasiado pronto. - El centrador debe realizar pases precisos y tensos. - El centrador debe realizar pases precisos y tensos. - 2 conos, 1 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica: Pases

Táctica

Táctica: Juego por las bandas / cruces Comportamiento del equipo Comportamiento del jugador

Resistencia

Resistencia: Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación: Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad: U6 - U13 U14 - U19
Duración: 20 min
Estructura del entreno: Punto principal
Número de jugadores: 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores
Portero: 1 portero
Tipo de entreno: Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio: Fácil Intermedio Difícil
Lugar de entreno: Campo Pista cubierta