Juego por banda/Centros XII

Organización

En el lado corto del campo se coloca una portería con un portero. 8 jugadores de campo se posicionan según el gráfico en el terreno de juego. En la banda izquierda/derecha se sitúan dos jugadores con 10-15 metros de distancia entre sí. Los dos delanteros toman su posición a 10 metros de distancia entre sí, a la altura del borde del área. Los demás jugadores se colocan en parejas detrás de los jugadores B y C. Los balones están en el círculo central.

Desarrollo

El jugador C juega un balón diagonal a I (1), quien deja pasar el balón al jugador B que se acerca (2). B juega ahora un pase diagonal en la carrera de E (3) y se dirige junto con C hacia el área. E recibe el balón y conduce hacia la línea de fondo (4), desde donde centra al área de forma que el balón llegue a unos 4-11 metros de la portería (5). Los dos jugadores I + J se cruzan en el momento del gesto de centrar de E e intentan rematar el centro. H y D ocupan el segundo palo lateral, B y C intentan rematar en el segundo palo central. A continuación el ejercicio se inicia por el lado derecho con un pase a J.

Consejo

- Los delanteros se cruzan hacia el primer y segundo palo. - En el cruce es importante que los jugadores se pongan en movimiento tras el penúltimo pase y justo antes del gesto de centrar del centrador cambien de posiciones de forma explosiva a velocidad de sprint. - Los jugadores que se cruzan o atacantes no deben arrancar demasiado pronto. - Asegurarse de que los patrones de movimiento ensayados conduzcan a un movimiento fluido y rápido en conjunto. - La mirada debe separarse regularmente del balón (alternando la mirada entre el balón y hacia adelante). - El jugador que espera el pase realiza, simultáneamente al gesto del pasador, un breve contramovimiento. - El pase debe jugarse en la trayectoria del jugador que espera el balón. - El pasador debe observar la trayectoria del jugador que espera el balón. - 1 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica: Trampas Regates Pases Técnica de tiro

Táctica

Táctica: Juego por las bandas / cruces Comportamiento del equipo Abriendo el campo Comportamiento del jugador

Resistencia

Resistencia: Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación: Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad: U6 - U13 U14 - U19
Duración: 20 min
Estructura del entreno: Punto principal
Número de jugadores: 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Portero: 1 portero
Tipo de entreno: Entrenamiento individual Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio: Intermedio
Comportamiento al espacio: Medio campo
Lugar de entreno: Pista cubierta Campo