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Juego por banda/Centros XIV
20 min
Fútbol Ejercicio

Juego por banda/Centros XIV

Organización

Con conos se marca un campo. En el lado corto del campo se coloca una portería con un portero. 4 jugadores de campo se sitúan según el gráfico en el terreno de juego. Un jugador se sitúa en la banda izquierda y otro en la mediapunta izquierda a la altura de la línea media. Dos jugadores se posicionan a 12 metros de distancia en el borde del área.

Desarrollo

El ejercicio comienza con un pase de E al delantero J (1), quien deja pasar el balón hacia la izquierda al jugador A (2). Este conduce (3) y a continuación juega un pase a E (4), quien juega directamente un pase al espacio en la trayectoria de J (5). J alcanza el pase al espacio dentro del área y remata el balón pasándolo a toda velocidad delante de la portería (6). Simultáneamente al pase de E a J, el jugador A arranca hacia el área y realiza un desmarque por detrás de E hacia el segundo palo. I esprinta hacia el centro de la portería/primer palo. E ocupa el segundo palo. Los tres intentan rematar el centro.

Consejo

- Con el gesto de pase del pasador arranca el jugador ofensivo. - Los delanteros se cruzan hacia el primer y segundo palo. El jugador E ocupa el segundo palo. - Cuando el centrador inicia el gesto de centrar, los dos delanteros arrancan para cruzarse. - 4 conos, 1 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Regates Pases Técnica de tiro

Táctica

Táctica
Juego por las bandas / cruces Comportamiento del equipo Comportamiento del jugador

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
6 - 9 jugadores
Portero
1 portero
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo