Juego por las bandas con rival I

Organización

Los dos jugadores de banda E y H y los dos delanteros I y J se colocan según el gráfico en el campo. A la altura del área se construye en ambos lados un cuadrado de conos desplazado lateralmente con un defensor en cada uno. Los balones están con A y H. En la portería hay un portero.

Desarrollo

El ejercicio comienza con un regate a ritmo del jugador A, que intenta superar al defensor rojo en el cuadrado de conos (1) y a continuación centrar a toda velocidad a los delanteros I y J que se cruzan entre el área de 5 metros y el punto de penalti (2). Los dos delanteros I + J intentan marcar gol. A continuación se realiza el mismo ejercicio, comenzando con un regate a ritmo de H, por el lado derecho.

Consejo

- Los delanteros se cruzan en dirección al primer y segundo palo. - En el cruce es importante que los jugadores cambien las posiciones a ritmo de sprint explosivo justo antes del movimiento de preparación del centrador. - Los jugadores que se cruzan / atacantes no deben arrancar demasiado pronto. - El centrador debe jugar pases intensos y precisos. - El defensor debe cerrar el camino a la portería. Posicionarse lateralmente desplazado, de modo que el atacante deba elegir el camino más alejado de la portería. - El defensor intenta atacar al atacante lo antes posible para que este no pueda generar velocidad y, si es posible, colocar su cuerpo con el hombro hacia adelante entre el y el atacante. - 8 conos, 1 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica: Trampas Regates Fintas Técnica de tiro

Táctica

Táctica: Juego por las bandas / cruces Comportamiento del equipo Comportamiento del jugador

Resistencia

Resistencia: Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación: Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad: U6 - U13 U14 - U19
Duración: 25 min
Estructura del entreno: Punto principal
Número de jugadores: 6 - 9 jugadores
Portero: 1 portero
Tipo de entreno: Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio: Fácil Intermedio Difícil
Lugar de entreno: Pista cubierta Campo