Campo: Delimitar un medio campo estrechado a la anchura del área; va desde la línea de fondo hasta la línea de medio campo. Dos hileras de conos chinos en sentido longitudinal, aproximadamente a la altura de las líneas laterales del área pequeña, y tres hileras de conos chinos en sentido transversal dividen la superficie en 12 zonas, es decir, tres columnas de cuatro zonas cada una. A la altura de la línea de medio campo se sitúa una portería grande; en la línea de fondo, la portería habitual.
Material: Conos chinos, petos, balones, 2 porterías.
Jugadores: Dos equipos con un portero cada uno. Con un número impar de jugadores se designa un comodín que juega exclusivamente para el equipo en posesión del balón. La forma está pensada para el entrenamiento de un equipo U14. En categorías más jóvenes pueden adaptarse las dimensiones del campo y de las porterías; con más jugadores puede ampliarse a toda la anchura del medio campo y aumentarse el número de zonas.
Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.