Fútbol Ejercicio
Juego Posicional - 4 contra 2 con Cambio de Campo
Organización
• Conos para establecer 2 cuadrados
• Divide dos equipos de 4 jugadores cada uno
Desarrollo
Los jugadores juegan en una situación de 4 contra 2. Si el equipo con menos jugadores (en desventaja numérica) recupera el balón, deben jugar el balón en el otro cuadro. Dos jugadores de cada equipo cambian al otro cuadro y el juego continúa como un 4 contra 2.
Consejo
• Utiliza el ancho al atacar.
• Los defensores deben tratar de ganar el balón, no simplemente despejarlo.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Pases
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del equipo Comportamiento del jugador Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio