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Juego reducido: 1 contra 1
20 min
Fútbol Ejercicio

Juego reducido: 1 contra 1

Organización

Campo: Los conos delimitan el campo; en los extremos hay dos miniporterías.

Material: 2 miniporterías, conos y al menos un balón; cuantos más, mejor, por si los balones salen desviados.

Jugadores: Dos equipos.

Desarrollo

  • El jugador 1 inicia con un pase al jugador 2.
  • El jugador 2 controla el balón en carrera e intenta, como delantero, marcar gol contra el defensor, el jugador 1. Si recupera el balón, el jugador 1 también puede marcar gol.
  • Cuando un jugador marca gol, entra en el campo un segundo jugador del equipo contrario, de modo que se crea una situación de superioridad numérica.
  • Si el equipo en superioridad marca gol, el primer jugador abandona el campo y se incorpora un jugador del otro equipo.
  • Si el balón sale por la línea de fondo o de banda, el ejercicio vuelve a empezar con un pase inicial en el 1 contra 1.

Consejo

  • Los defensores deben acortar de inmediato la distancia con el atacante.
  • En inferioridad numérica, replegarse y defender el espacio delante de la portería.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Control de pelota Regates

Táctica

Táctica
Comportamiento del jugador Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo

Resistencia

Resistencia
Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal Final
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo