Fútbol Ejercicio
Juego reducido: 2 contra 2 a dos porterías
Organización
Campo: Seis conos marcan el campo y forman en la línea de gol dos porterías de conos laterales; además, cuatro miniporterías.
Material: 4 miniporterías, 6 conos y varios balones.
Jugadores: Dos equipos; cuatro jugadores de cada equipo entran en el campo por las porterías de conos laterales.
Desarrollo
- El entrenador da la señal de salida con un saque de banda.
- Dentro del campo marcado se juega un 2 contra 2.
- Cuando el balón sale fuera, el entrenador pone en juego un balón nuevo.
- El 2 contra 2 termina tras un gol o tras dos minutos.
- Al silbato del entrenador, los jugadores cambian.
Consejo
- Defender entre dos formando un escalonamiento en profundidad: el jugador próximo al balón sale a presionar, el alejado del balón hace la cobertura.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates Pases
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Ejercicio de transición
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol Resistencia básica GAT
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo
- Momento del entrenamiento
- Preparación de la temporada